Monthly Review 三月开始的居家隔离生活
不知不觉2020年的第一季度已经结束了。从国内疫情到世界疫情，今年一整年怕都不能按照以往正常的生活方式进行了，也不用想度假旅行，只要关心如何在几十平的空间里满足工作、健身、娱乐、餐饮等所有活动。三月很漫长，好在有 Switch 为伴。小刘 3.12 正式接到 WFH 的通知，开始了我们居家隔离生活。
3 集播客
#24 和牛油果烤面包的第一次串台，聊聊职业规划教练 catchen 的职场经历
#23 安卓开发工程师 AB 的新加坡肉翻记：是 Blues 和香薰的城市
Q：小人物播客怎么看起来都是大佬?
A：知乎大V、旅游博主、设计圈大佬、职场精英，确实有些几万fo几十万fo，很荣幸他们可以来小人物播客讲述他们自己的故事，也能感受到其实大佬们非常乐意分享和帮助他人。当我们在体验自己的人生并分享自己的故事的时候，每个人又都是平等，生活方式不同而已。当初取这个名字深受梵高的影响，他在最后给哥哥的一封信里面写道：
这也是我们每个人，一个无名之辈，向世人展示我们内心的宇宙。（所以为什么不叫无名之辈？）
Q：为什么都是别人在说？阿乐不参与吗？
A： 越来越觉得自己更像是小人物播客的制片人，而不是主持。其实最开始也是想做一档聊天类的节目，最近越发觉得是采访型（并没有不好）。老实说，闲适的聊天还是要跟非常熟悉的朋友喝点酒或者喝点茶一起聊才能比较放得开。不管是我还是嘉宾，都不是专业人士，也彼此不熟悉都不好掌握对方的聊天方式。而且闲聊非常容易跑题，后期非常难剪。所以稳妥起见，以采访为主，穿插几期聊天。并且每期节目我都会写简单剧本，根据自己对嘉宾的了解整理一个 Question Lists 给他提前准备。
这次和冬菇也讨论了这个话题，提前准备剧本或演讲稿是不是就不真实了？其实两个并不矛盾，准备充分并不影响真情实意的表达。写文章要打草稿，演讲也要提前准备演讲稿，并不断地训练，播客节目也不是随意畅所欲言，像《随机波动》（对她们改名了）也能听出来主持人都做了充足的准备，每次会打印好几页的A4稿。就像 catchen 说，对于我们这样新晋的播客，内容和质量都要非常优秀才能吸引别人的注意。
此外，因为每个人是在分享自己的职场经验，讲述自己的经历故事，都还是能非常顺畅地侃侃而谈。所以其实和听众一样，我也是以一个聆听者去听嘉宾讲他们的故事，去想自己的人生中有没有类似的经验（但说出来又在讲自己的故事了，跑题预警）甚至我会一直提醒自己不要打断别人讲话。也许可以考虑加一个讨论环节，交流彼此的看法。
2 篇文章
在无人岛每天要做的12件小事！Daily Routine of Animal Crossing
未完成：当欧洲人讲身份认同时，他们到底在讲什么
Q：别人讲过的东西我还要写吗？
A： 不写的原因有两个：担心别人说抄袭；别人写得非常好，自己的观点好像不值得一提。第一个理由还有什么好说的，担心没有发生的事情、担心别人对自己的看法（把想法写下来更像是在指导别人）。第二个理由，想想我们看书看电影，写书写影评也是在重复别人讲过的话题，都是在接收到别人的观点和看法之后激发碰撞出自己的灵感。如果把记录作为对自己的总结，不存在观点高级低级，每个人的体验都是独一无二的。
Workout
和企鹅聊二月总结时就讲到三月目标之一是健身。在拿到 Switch 之前就跟着周六野的 YouTube 视频教程做十几分钟的有氧运动，当作准备阶段的热身，也表明自己的决心（特别棒！忍不住夸自己）Switch 到了之后我就完全放弃意志力把运动交给了健身环。但绝对比练周六野要累得多（因为偷懒啊选的都是简单的有氧运动），一直想着打怪兽，不知不觉已经流了很多汗了。健身环练起来之后才发现自己的手臂力量太弱了，第一次做到平板支撑起伏，做完第二天背和手臂就完全废了，多休息了一天才继续。但总之自己的目标是一周至少三次，超过这个数字的每一天都让我觉得自己非常有成就感，是个爱运动能坚持的人。这个月运动下来明显感觉身体轻盈了，走路都脚底生风。感谢花肉一直发健身环的运动视频和好看的臀腿线条，已经收藏了一张照片作为目标动力了。
推荐跟我一样 一直想要健身但又执行力差 的人，价格合适一定要入手一个健身环！我现在每天都期待 workout time。并且希望通关下来之后能爱上流汗的感觉并养成到点运动的习惯。（有可能还在新鲜期，所以下个月的目标继续是健身）
Dutch
终于把40节荷兰语单词课学完了，还有最后一门测试没有通过，太难了。感受到了学了今天忘了昨天。四月开始做模拟卷。
English
每个工作日都会听 Before Breakfast 五六分钟的播客，听写 transcript。慢慢变得不是白噪音了。尤其是最近听各种 COVID-19 的新闻，关于 coronavirus 的高频词汇有印象。但还是觉得自己学得很慢呀！
FIN.